Yoga time for you

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こころもからだもゆるめませんか?

からだが硬くても大丈夫! ゆっくりと深い呼吸をしながら、無理のないやさしいポーズで、筋肉を緩め、血流、代謝、気などの流れを整えていきます。

ヨガを生活に取り入れることで、こころにゆとりが生まれ、生活が豊かになるかもしれません。

自由なスタイルで

現在は定期的に開催しているクラスはありませんが、ご要望に合わせてアレンジしています。

あたたかい季節は、テラスで行ったり、夏は公園やビーチで

ワンデイリトリートもアレンジ可能ですので、お気軽にお問い合わせください!

スケジュール

毎週土曜日 19:00〜20:10

※ご要望に応じて、他の日時も調整可能です。

詳細

  • 場所:鎌倉市坂ノ下(江ノ電長谷駅徒歩10分)※場所の詳細は、お申し込み時にご案内します。
  • 料金:¥2,000/1回
  • 持ち物:ヨガウエア(動きやすい服装)、ヨガマット、お水、タオル等

お申し込み

LINE公式へご登録いただき、希望日時をお知らせください。

※初回参加される際下記の同意書をご確認していただき、プリントアウトしてご署名したものを持参してください。プリントアウトする環境がない方は、初回レッスン前にご署名をお願いしております。

https://docs.google.com/document/d/13QLERQFFGcB10m6DdUwYeorAW-ptPZHsB2EKRcylZsk/edit?usp=sharing

コミュニティ

皆様が交流できるようFacebookグループをご用意しているので、ぜひお気軽にご参加ください!

無料ですが、承認制にさせていただいております。

https://www.facebook.com/groups/beachsidelivingyoga

ヨガ講師

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2004年家族の体調不調をきっかけにアロマやハーブ、フラワーエッセンスなどの自然療法やヨガを取り入れ、食生活も改善、ナチュラルなライフスタイルへ移行。からだもこころも元気になり、自分らしく生きることの大切さ、心地よさを知る。

その素晴らしさを多くの方々へお伝えしたくライフスタイリストとしての活動をスタート

2005年よりヨガ講師をはじめ、2008年からは、セルフケアや自然療法などの講座も開講

心地よい暮らし、自分らしく生きるためのサポートをしている。