Yoga
こころもからだもゆるめませんか？
からだが硬くても大丈夫！ ゆっくりと深い呼吸をしながら、無理のないやさしいポーズで、筋肉を緩め、血流、代謝、気などの流れを整えていきます。
ヨガをすることで滞っていたエネルギーも流れ、からだもこころもゆるみ、こころにゆとりも生まれ、感情にも変化を感じられるようになり、生活が豊かになるかもしれません。
自由なスタイルで
現在は定期的に開催しているクラスはありませんが、ご要望に合わせてアレンジしています。
あたたかい季節は、テラスで行ったり、夏は公園やビーチで
1Dayリトリートもアレンジ可能ですので、お気軽にお問い合わせください！
スケジュール
対応可能なスケジュール
火＆金：9:30〜10:40
水＆土： 19:00〜20:10
月、木、日：お問合せください
詳細
- 場所：鎌倉市坂ノ下（江ノ電長谷駅徒歩10分）※場所の詳細は、お申し込み時にご案内します。
- 料金：¥2,000/１回
- 持ち物：ヨガウエア（動きやすい服装）、ヨガマット、お水、タオル等
お申し込み
LINE公式へご登録いただき、希望日時をお知らせください。
※初回参加される際下記の同意書をご確認していただき、プリントアウトしてご署名したものを持参してください。プリントアウトする環境がない方は、初回レッスン前にご署名をお願いしております。
https://docs.google.com/document/d/13QLERQFFGcB10m6DdUwYeorAW-ptPZHsB2EKRcylZsk/edit?usp=sharing
ヨガ講師
2004年家族の体調不調をきっかけにアロマやハーブ、フラワーエッセンスなどの自然療法やヨガを取り入れ、食生活も改善、ナチュラルなライフスタイルへ移行。からだもこころも元気になり、自分らしく生きることの大切さ、心地よさを知る。
その素晴らしさを多くの方々へお伝えしたくライフスタイリストとしての活動をスタート
2005年よりヨガ講師をはじめ、2008年からは、心地よい暮らし、自分らしくいるためにをコンセプトにセルフケアや自然療法などの講座も開講し、自分と向き合うサポート、現在は魂を磨くサポートにエネルギーを注いでいる