浄化やデトックス、セルフケアという言葉はよく聞くようになったけど、実際どんなことをすればいいの？ 雑誌とかで特集してたりするけど、手軽に取り入れられるものってどんなものがあるの？ 食生活やライフスタイルを変えるには、何からどうやってやればいいのかわからない。 言葉は聞くようになったけど、まだまだ何をすればいいのかわから...Read More

スピリチュアルに意識が行くようになるのと同時に、食生活などライフスタイルも大きく変化していきました。 朝はパンにカフェオレ、パンが大好きだったのでいろいろなパン屋さんへ行き、食パンの他菓子パンやハード系のパンなどいろいろ食べてました。飲み物は牛乳をたっぷりいれたカフェオレで、どこの牛乳を飲んでいたのか覚えていないけど、...Read More