【気づきを得るための書き出し&振り返りワーク】オンライン講座

【気づきを得るための書き出し&振り返りワーク】オンライン講座

書く瞑想と言われている『ジャーナリング』あなたは日々の生活に取り入れてますか?ジャーナリングという言葉を知らなくても、手帳に何かメモしていたり、日記を書いていたり、メモ帳に何か書き出しすることもジャーナリングですね。他にも手帳術と呼ばれるバレットジャーナルという言葉もありますが、それぞれ何かのメゾットから生まれた言葉のようなのでそれらの言葉にとらわれず、自分との対話の時間を持つために書き出す時間を作るということが大切だと私は思ってます。

私自身、書き出すという作業をするようになってから様々な変化を実感しています。はじめてやってみたのは願い事リストという最近ではおしゃれな言い方をするとウィッシュリスト

150コくらい書き出したと思うのですが、大きなことがすぐにいくつも叶ったことが続いたのでそれ以来、やらなくなった時期もあったりしたけど今でも続けてて、手を動かして書くということ、そして、自分自身がどんなことを感じたのか、そこからどんなことに気付いたのか?など振り返りをすることの大切さをすごく感じているのです。

私自身は手で書くことに加えて、ブログなどパソコンで手を動かして書くことでもたくさんの気づきを得て来ているので、これらの相乗効果で自分を知ること、自分と向き合うことを深めることのスキルが高まったと思っているんですよ。

魂の教習所(学校)でも書き出すことをすすめてはいるものの、継続してしっかりやり続けられる人もいれば全くやろうとしない人もいるのですが、自分と向き合うことに対しての意識の高さとも関係があるんですよね。

私も取り入れ始めてから自分なりにいろいろなやり方を試してみて、自分にとっていいというものを取り入れてやっているので、自分なりのスタイルを見つけられればいいと思うんですよ。最近では、本もたくさん出てるけどヒントをもらって自分なりにアレンジしてムリなく、継続しやすいやり方じゃないと続かないからね。

ずーっと継続しようとか、やらなきゃと自分に制限をかけず自然とやりたいと思った時にやればいいと思うんですよ。そうでないといいアイデアは出ないし、本当に自分が感じてることなんてわからないからね。そして、1人だと続かない、忘れちゃうという人も多いですよね。

やり方がわからない、何からどうやってやればいいのかわからない、何を書けばいいのかわからない、1人だと続かないなどという方のために

マヤ暦を取り入れるようになってから13日ごとの振り返りをしていたり、月末月初に目標設定と振り返りもしていたこともあって、それぞれいいところがあるので、私が取り入れてよかったことや私なりのやり方などお伝えしつつ、振り返るための時間を持てるよう、様々な要素を取り入れて

今回【気づきを得るための書き出し&振り返りワーク】オンライン講座をスタートすることにしました。

スタートは、マヤ暦の新しいサイクルが始まる2月3日、2月4日の立春前後で、マヤ暦の13日の切り替えや月末月初の前後に、オンラインのみでの開催となりますが、平日の朝、夜、週末の朝、夜と受講される方のご要望に沿って合わせられるようご対応いたします。

どんな効果があるの?

  • 自分を知ることができる
  • 自分がどんなことを感じているのかが見えてくる
  • 頭の中が整理できる
  • 優先順位がわかる
  • 目標設定ができるようになる
  • 思いが現実化する
  • 希望が叶う
  • やりたいことがわかる
  • 自己実現

こんな方におすすめ

  • 何を書けばいいのかわからない
  • 取り入れ方がわからない
  • 1人では続かない
  • 振り返るってどういうこと?
  • 長続きしない
  • すぐに諦めてしまう

開催日時

開始日】2023年2月2日(木)前後スタート(マヤ暦の新しいサイクルが2月3日、2月4日が立春なので)
【期間】2023年2月〜2024年1月
【開催日】月2〜3回(マヤ暦の切り替え日、月末月初前後、受講される方のスケジュールを考慮して開催)
【時間】1時間半/1回 ※オンライン(平日の朝、夜、週末の朝、夜などご要望に合わせて対応いたします)

受講料

【一括払い】55,000円(税込)
【月払い】5,500円(税込)
※期間の途中からの参加(月払いのみ)はできますが、継続していただくことが大切なので単発でのご参加は受けておりませんのでご了承ください。

お申し込み

Beach Side LivingのLINE公式またはお問合せフォームinstagramのDMより受講希望の旨お知らせください。

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