あなたは、日々、からだやこころのメンテナンスはできていますか？ 食生活は整っていますか？よく眠れていますか？健康ですか？元気ですか？？？ あなたはご自身のライフスタイルについて考えたことありますか？ 以前の私は全くこのよ...Read More

ヨガのクラスを持ち始めたのは2005年10月だったかな？会社で働きながら夜のクラスをスタート 初めは1クラスだったのが、2クラスとなって、週末はコラボイベント、たまに週末もクラスを入れたりしてました。 その合間にヨガのト...Read More