セルフケア | Beach Side Living - Kamakura -

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からだとこころを整えるセルフケア集中コース

からだとこころを整えるセルフケア集中コース

体重が落ちなくなった、疲れやすい、便秘、冷え性、貧血、生理痛、むくみ、花粉症などのアレルギー、肩こり、腰痛などといった慢性的な不調、病院へ行ってもどこにも問題がないのに不調が続いている、改善されないなどという方って多いですよね。 雑誌やテレビでいいとされるものを食べてみたり、試してみるけど、変化を感じられない、長続きし...Read More
自然療法を取り入れたセルフケア講座【初級編】全6回

自然療法を取り入れたセルフケア講座【初級編】全6回

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浄化やデトックス、セルフケアという言葉はよく聞くようになったけど、実際どんなことをすればいいの? 雑誌とかで特集してたりするけど、手軽に取り入れられるものってどんなものがあるの? 食生活やライフスタイルを変えるには、何からどうやってやればいいのかわからない。 言葉は聞くようになったけど、まだまだ何をすればいいのかわから...Read More
ライフスタイルコンサルティング

ライフスタイルコンサルティング

現在ライフスタイルコンサルティングのお申し込みは中止しております。全てのメニューを一本化いたしました。まずは体験セッションへお申し込みください! 体験セッション&相談・説明会 あなたは、日々、からだやこころのメンテナンスはできていますか? 食生活は整っていますか?よく眠れていますか?健康ですか?元気ですか??? あなた...Read More
ヨガのクラスを持ってみて気付いたこと

ヨガのクラスを持ってみて気付いたこと

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ヨガのクラスを持ち始めたのは2005年10月だったかな?会社で働きながら夜のクラスをスタート 初めは1クラスだったのが、2クラスとなって、週末はコラボイベント、たまに週末もクラスを入れたりしてました。 その合間にヨガのトレーニングや他のスクールへ通ってたりとよくやってたよなぁ~ ほぼ休みなし でも、楽しかったから疲れる...Read More