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    立春前に浄化とスペシャルケア

    明日は立春

    年末年始よりも大切にしている新しい始まり

    いつもやりたいと思って出来ない浄化とスペシャルケアをしました。

    浄化とスペシャルケアのお供は、精油、ハイドロゾル(芳香蒸留水←精油を抽出するときにでる水分)、キャリアオイル、フラワーエッセンス、ガスールetc…

    そして浄化には必須のお塩

    浄化にいい精油、ジュニパー、ラベンサラ、ティートリー、ユーカリ、ローズマリーetc…をバスソルトに混ぜて湯船に入れて

    最近取り入れ出したケア、毒出し方法の塩浴

    160gくらいの粗塩を40℃くらいのぬるま湯で溶かし、お塩が残った状態でからだに擦り込む

    本当は何日か続けたほうがいいみたいだけど、なかなかできず

    すごい毒出しができるらしいです。

    そして、ガスールというクレイを使って顔や手、デコルテのパック


    肌にいい精油、フランキンセンス、ゼラニウム、パルマローザ、ラベンダーetc…

    キャリアオイルも加えて

    今日はオリーブオイルを使ったけど、マカダミアナッツオイルやホホバオイルなど

    それぞれにフラワーエッセンスも入れて

    さらに、お塩、ハーブパウダー、キャリアオイル、精油を混ぜてスクラブソルトを作って膝や足裏、かかとの角質取り

    もうここまでで盛りだくさん(笑)!

    更に、お風呂からあがったらボディオイルでマッサージ

    顔用のオイルもブレンドしてマッサージ

    こんなケア週1くらいで出来たらいいんだろうけど、年1くらいしか出来てない(笑)。

    そして、今日はお腹の中も浄化されました。

    昨日愛知からの帰りサービスエリアで迷いに迷って食べてしまった夕食

    帰ってから食事するのは面倒だなぁとサービスエリア内で食べられそうなものを探してみたもののまあ無理なわけで

    妥協してチラシ丼を食べてしまいました。

    一口目で、あー、やっぱりこのごはんには…

    そして今日おやつにお腹おかしくなるだろうなぁと思いつつ食べてしまった。

    案の定、お腹の調子が悪くなりました。

    立春前にお腹の中も浄化だったんだろうけどね。

    アロマのスクールとヨガのクラス、そしてライフスタイリストへ

    アロマって言葉は身近だけど、使ってみるとなるとどれを選んでどんな使い方をすればよいのかわかりにくい。精油1本の値段もピンキリだし、ブランドもいろいろある。

    バーナーやディフューザーで焚くのが一般的かな?いちばん手軽に始められるものだと思う。インテリア感覚で

    私がアロマを生活に取り入れるまでは使ったことがありませんでした。

    代替療法の勉強をしていたときに初めて知ったアロマが代替医療の一つであること

    といっても代替療法として使用するまでの知識はそんなにすぐ身につくものではなかったので、とりあえずすぐに試してみたのが、病院でママの手足をマッサージすることでした。

    病院に桶を持っていき、アロマを入れて手浴、足浴をしそのあとマッサージ。それも病室でやってました。他の患者さんや看護師さんたちも香りに癒されていました。

    病院通いがなくなったときに、深く学んでみたいという気持ちがでてきたのでスクールに通うことにしました。アロマのスクールといっても検索するとそのころでもたくさん出てきていましたが、鎌倉で通いたかったので調べてみたらこんなに近くにそれも医療として学んだ先生をみつけたのですぐに通うことに

    それと同時に、会社で働きながらNYから来ていた先生のヨガのクラスの通訳兼アシスタントをすることに

    ホント、あの頃は次から次へといろいろな情報が入ってきていて、こなしていくのに必死だったことを覚えています。ネットでの情報が今から比べるとまだまだ少なかった時期なのに

    半年後にはアロマのスクールが終了し、ヨガの先生が帰国することになり私がそのクラスを引き継ぐことに

    私がヨガのクラスを持つなんて考えたこともなかったのにそんな機会が突然やってきました。まだヨガスタジオも都内に数えるくらいしかなく、公民館などでのクラスもまだ少ないころだったので、来てくれていた方たちがやれるところがなくなってしまうのも心苦しかったので、私でよければと始めたのです。

    そしてクラスを始めると、その前からブログを書いていたりSNSを使っていたからかどんどん生徒さんが集まってきてくれて、そこにはサーフィンのライダー(スポンサーのついている人)も来てくれてました。

    そこからまた世界が広がることに

    ヨガサーフと私たちで名づけたんだけど、サーフィンスクールの前後にヨガをするというもので、これが好評になり、その後他にもヨガとコラボするイベントをいろいろやってました。

    アロマの先生にお願いしてアロマとヨガ、シーカヤックやトレッキングともコラボ、和シリーズでは着付けやお茶なども

    あのころは次から次へとアイディアが浮かび、いろいろ楽しんでやってました。

    アロマのスクールが終わってからは、マッサージのスクールに通い、まだそのころはそれまでに学んだ知識や経験をどうやったら伝えられるか?を考えていました。

    自分自身が変化して、体調もよくなり、生きやすくなったのでそのよさを伝えたいという気持ちが強かったのです。

    ヨガもまだやれる機会が少なかったので多くの人に体験してもらいたいとハードルをさげるためにいろんなものとコラボして

    そのころLOHASという言葉がはやっていたので、学ぶスクールもありそこへ通ってみたり、生活習慣病予防士というものもあることを知り、そのスクールにも通ってみました。が、どうも自分が描いているものとは違う。

    といっても、肩書きがみつからない

    なんて思っていた時に、社内にいた帰国子女の通訳の子が会話の中でサラッと言ってくれた一言、ライフスタイリストだね!

    それを聞いたとき、これだ!と思い、それ使ってもいい?とライフスタイリストと名乗ることにしました。

    とりあえず、普通な自己紹介

    鎌倉で生まれ育ったYukaです☆

    肩書きはありません!というか使うことをやめました。とりあえず、一般的な自己紹介をしてみます。

    2004年に大きな転機を向かえてから、自分と向き合うことをスタートし、新しい生き方へとシフトしています。

    2007年ごろからBeach Side Livingというヒーリングサロンをスタート

    ヨガやトリートメント、アロマ、ハーブ、フラワーエッセンスなどの自然療法を取り入れ、食生活、ライフスタイルなどの提案、フラワーエッセンスを使い自分向き合うために 個人セッション、講座、ワークショップというカタチで サポート

    2008年ごろから神社めぐりをスタートし400社くらいは訪れました。47都道府県中まだ踏み入れていないのが4県

    山や海など自然を好み、軽いトレッキングもします。今はしていないけど、学生のときから何かしら海のスポーツはしてきていました。雪山は若い頃は行ってたけど、今は10年以上行ってないです。

    フラワーエッセンスを取り入れているのもあってかお花も好きで、お庭のお手入れしたり、お花畑へ行くのも好きです。

    食べることも、作ることも好きで自然食系に食事制限してたときもあったけど、今は添加物が入っているものは取らないようにして、からだとこころが喜ぶものを食べるということを心がけけています。今は、旬の果物を使ったパフェを農園カフェに食べに行くのがお気に入り。ジャムやシロップなどは手作り、スイーツもよく手作りします。

    アロマやハーブを使って化粧水やクリームなどのナチュラルコスメや石けんを作ったり、作った石けんを使って洗剤を作ったり、オーラスプレーなども作る魔女仕事もたまにしています。

    海外は、カルフォルニアのオレンジカウンティというエリアに1年半くらい、スイスのバーゼルという街に3ヶ月暮らしたことがあります。

    旅行では、アメリカはカルフォルニア以外だとシアトル、ニューヨーク、フロリダ、ボストン、デンバーへ行ったことがあって、カルフォルニアにいたときには車でニューメキシコまでいくつだったかな?ナショナルパークめぐりをしたことがあります。

    ヨーロッパは、イギリス、フランス、イタリア、ドイツ、オーストリア、オランダ、ベルギーかな?スイスにいたときには列車でいろいろなところへ行ってました。

    アジアは、食べものもずーっと苦手で、興味がなかったのだけど、過去世の影響だったのか、解放をしていくうちに食事も食べられるようになり、バリとバンコクへは行きました。

    ヨガは、会社員をしていたときに昼休みに先生が会社に来てくれてやりだしたのがキッカケだったのだけど、日本語のできなかった先生のアシスタントをしていたら、先生が帰国してしまい会社でやっていたヨガの先生に、そのクラスの生徒さんたち困るでしょ? もうあなたできるでしょ~?と背中を押されたことで 会社員をやりながらクラスを持つようになりました。

    その頃はまだヨガをやっているところが少なくて、気軽に体験してもらいたいという思いでヨガとコラボするイベントをいろいろ企画してました。サーフィンスクールからスタートし、シーカヤック、トレッキング、アロマ、茶道などいろいろやったなぁ~♫リトリートも何回か開催して

    お料理教室なんかもやったり、パワーストーンだったりスピリチャルなワークショップもいろいろやってました。整体や気功の先生に来てもらったり、日替わりでカフェもやったり、パーティーもよくやってましたね。

    こうやって書き出してみるといろんなことやってたなぁ~☆

    次回は、違う方向からの自己紹介、私のことを書いてみようと思います!