明日は立春

年末年始よりも大切にしている新しい始まり

いつもやりたいと思って出来ない浄化とスペシャルケアをしました。

浄化とスペシャルケアのお供は、精油、ハイドロゾル(芳香蒸留水←精油を抽出するときにでる水分)、キャリアオイル、フラワーエッセンス、ガスールetc…

そして浄化には必須のお塩

浄化にいい精油、ジュニパー、ラベンサラ、ティートリー、ユーカリ、ローズマリーetc…をバスソルトに混ぜて湯船に入れて

最近取り入れ出したケア、毒出し方法の塩浴

160gくらいの粗塩を40℃くらいのぬるま湯で溶かし、お塩が残った状態でからだに擦り込む

本当は何日か続けたほうがいいみたいだけど、なかなかできず

すごい毒出しができるらしいです。

そして、ガスールというクレイを使って顔や手、デコルテのパック

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肌にいい精油、フランキンセンス、ゼラニウム、パルマローザ、ラベンダーetc…

キャリアオイルも加えて

今日はオリーブオイルを使ったけど、マカダミアナッツオイルやホホバオイルなど

それぞれにフラワーエッセンスも入れて

さらに、お塩、ハーブパウダー、キャリアオイル、精油を混ぜてスクラブソルトを作って膝や足裏、かかとの角質取り

もうここまでで盛りだくさん（笑）！

更に、お風呂からあがったらボディオイルでマッサージ

顔用のオイルもブレンドしてマッサージ

こんなケア週1くらいで出来たらいいんだろうけど、年1くらいしか出来てない（笑）。

そして、今日はお腹の中も浄化されました。

昨日愛知からの帰りサービスエリアで迷いに迷って食べてしまった夕食

帰ってから食事するのは面倒だなぁとサービスエリア内で食べられそうなものを探してみたもののまあ無理なわけで

妥協してチラシ丼を食べてしまいました。

一口目で、あー、やっぱりこのごはんには…

そして今日おやつにお腹おかしくなるだろうなぁと思いつつ食べてしまった。

案の定、お腹の調子が悪くなりました。

立春前にお腹の中も浄化だったんだろうけどね。